スポーツの身体作りに欠かせないもの、それはプロテイン。 せっかくトレーニングしても身体に効率良く成果が出なければ、せっかくの努力が水の泡。 マウンテンバイクエンデューロに向けて、せっかくなら夏に向けて筋肉を身にまとい少しくらいモテたい（笑） …

ボチボチ関西も梅雨入りかー、なんて思いながらサトシは朝からランニング＆＜Freeletics＞でしっかりトレーニングやりました。 マウンテンバイクでトレイルライドを自分のペースで楽しむだけなら、特にトレーニングはしなくてもええんでしょうね。 でも、そ…